Mindfulness Yoga:

 

-zaterdag van 8u30 tot 9u30 (online)

-zondag van 9u30 tot 10u30 (online)

-zondag van 10u45 tot 12u (live)

-maandag van 19u tot 20u15 (live)
-maandag van 20u30 tot 21u30 (online)

-dinsdag van 8u45 tot 10u (live)

-dinsdag van 10u15 tot 11u30 (live)
-donderdag van 20
u30 tot 21u45 (live in 't Werkhuys)

te Krügerplein 22 - 2140 Borgerhout

Prijs: € 13/live-les, € 8/online les 

        € 130/12-beurtenkaart (inbegrepen: online pakket en 1 live-les/week)
         € 35/maand (online pakket: 3 lessen/week en 1 video/week)

Zonder prestatiedrang of competitie, zonder vergelijken, maar naar eigen vermogen gaan we met aandacht bewegen of bewust stil in een lichaamshouding (asana) zijn, dit in combinatie met een rust-volle ademhaling.

Zo houden/maken we ons lichaam gezond, flexibel en sterk, de geest alert én kalm! 

Max. 8 deelnemers in live-les. 
Bij aangenaam weer beoefenen we buiten yoga!

Beginners, gevorderden, ...

Iedereen van harte welkom!