Mindfulness Yoga:

-maandag van 20u30 tot 22u

-donderdag van 20u30 tot 22u

-zondag van 8u45 tot 10u15

-zondag van 10u30 tot 12u

-dinsdag van 8u45 tot 10u15

-dinsdag van 10u30 tot 12u

te Krügerplein 22

2140 Borgerhout

Prijs: € 10/les

         € 80/10 opeenvolgende lessen

Zonder prestatiedrang of competitie, zonder vergelijken, maar naar eigen vermogen gaan we met aandacht bewegen of bewust stil in een lichaamshouding (asana) zijn, dit in combinatie met een rust-volle ademhaling.

Zo houden/maken we ons lichaam gezond, flexibel en sterk, de geest alert én kalm! 

Max. 12 deelnemers

Beginners, gevorderden, ...

Iedereen van harte welkom!

TIJD maken voor jeZELF:

 'als een getuige' met AANDACHT luisteren, voelen, kijken naar het LICHAAM én de ADEM

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now