Van 21 t.e.m. 26 juli 2024

     in het Lotushuis te Westerlo

        (40 km van Antwerpen) 
 

Voor iedereen die geïnteresseerd is in yoga en meditatie,
die de rust en de stilte van de natuur kan appreciëren,
en die rust ook in zichzelf wil genieten.
Geen voorkennis vereist.
Vegetarische voeding, met liefde klaargemaakt.

Prijs: € 560  alles inbegrepen (2-3-4-persoonskamer)
         € 760 (1-persoonskamer)

Max. 14 deelnemers

PROGRAMMA:
Zondag 21/07
18.00-18.30: aankomst

18.30-19.30: lichte maaltijd (soep met brood)

19.30-20.30: kennismaking

20.30-21.00: maangroet

21.00-22.00: yoganidra en meditatie

Maandag 22/07 t.e.m. donderdag 25/07
7.00-8.00: meditatie (vrijblijvend)
8.00-9.00: zonnegroet (vrijblijvend)
9.00-10.00: ontbijt
10.00-10.30: vrije tijd (o.a. wandelen, rusten)
10.30-11.30: wandelmeditatie en japameditatie
11.30-13.00: intensieve yoga
13.00-14.00: lunch
14.00-16.00: vrije tijd
16.30-18.00: yoga
18.00-19.00: lichte maaltijd
19.30-20.15: evaluatie
20.15-20.30: maangroet
20.30-21.30: yoganidra en meditatie (vrijblijvend)

Stilte: op alle dagen van 7u tot 10u30 is verplicht, tenzij anders afgesproken.
Woensdag 24/07 van 7u tot 21u30 is het stiltedag.
Nobele stilte is een uiterst mooi instrument om te komen tot verdieping in bewustzijn. 
Nobele stilte is onthouding van spreken, oog- en lichaamscontact.

Het programma eindigt op vrijdag 26/07
07.00-14.00: hetzelfde programma als de vorige dagen
14.00-15.00: afsluiting
Mogelijkheid om picknick mee te nemen en nog een namiddag/avond in de buurt door te brengen.

Cursisten die liever niet meedoen met het volledige dagprogramma, zijn vrij om - in samenspraak met de lesgeefster - een eigen programma op te stellen.
In feite wil ik me zoveel mogelijk aanpassen aan de wensen van de cursisten. Ik wil het programma niet te strak plannen en mee stromen met het onverwachte …

Je kan ook een hele week deelnemen. Zie dan ook info bij yogaweekend. 

Inschrijving of vragen: veerleyogarage@gmail.com of 0485.929.731